Innere Freiheit – Umgang mit schwierigen Gefühlen
Gefühle sind eine gewaltige Kraft in unserem Leben. Sie geben ihm Farbe und Geschmack, treiben uns an und geben unserem Handeln eine Ausrichtung, sie können uns aber auch beherrschen, lähmen, erstarren lassen, überwältigen und niederdrücken.
Inwieweit wir dazu in der Lage sind, die Kraft und das kreative Potential der Gefühle in Eigenverantwortung und Selbstbestimmung zu nutzen, bestimmt darüber, wie frei und friedvoll wir uns selbst in unserer „Inneren Welt“ erleben. Und das wiederum hat großen Einfluss darauf, wie frei wir uns im Alltag und in unseren Beziehungen erleben.
An diesem Wochenende wollen wir uns den „schwierigen Gefühlen“ wie Angst, Trauer, Wut, Schuld und Scham annähern, sie erforschen und uns mit ihnen ein wenig vertraut machen.
Dabei werden uns strukturierte Übungen aus der Kreativ- und Körpertherape, Zeiten von Stille und Selbstreflektion sowie das offene Gespräch in vertrauensvoller, wertschätzender Atmosphäre unterstützen.
Herzlich willkommen!